お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 筋力トレーニングに必要な基礎知識の講座

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 ことぶき整膚院の小出です。
いつもご来院、ブログへアクセスいただきまして、ありがとうございます。(^O^)/   岐阜県岐阜市で、慢性肩こり、腰痛、アンチエイジングに効果的な、お肌をやさしく引っ張って血行促進する整膚（せいふ）と言う施術院を営んでいます。 整膚師と健康管理士の両面から、重い、だるい身体が、心地よく笑顔になれる方法をお伝えしていけたらと思います。
昨日は、いきいき筋トレサポーター養成講座4回目 岐阜薬科大学　西田弘之先生の講座　「筋力トレーニングに必要な基礎知識」でした。
噛み砕いた内容の講義で、人の筋肉は平生の生活では20％の筋肉しか使ってない
そです。たとえ話しでは、ピッチャーが球を投げるにあたり、速い球を投げるには、
アウターマッスル、コントロールにはインナーマッスルが関与している。
ＣＴスキャンによる２０歳代と７０歳代の大腰筋の図での説明、魚のヒラメとマグロ
とで白筋、赤筋の収縮特性の説明、トレーニング効果の筋肥大、神経系の改善、生
体の防御機構、効果の現れ方、毛細血管の変化、筋肉の特性、効率的な年齢別に
みる筋トレ、等々分かりやすい講義であらためて、良い勉強になり、お客様に説明
する幅が広がりました。
この内容の続きも、随時ＵＰして行きます。
お知らせ
 6月5日（日）
大垣駅通り　元気ハツラツ市出店
10:00～15：00　　（雨天中止）
整膚ワンコインお試し体験　
10分￥500-
初めての方この機会に！  

慢性の症状で、どこへ行っても満足されない方、一度お立ち寄り下さい。

http://www.kotobuki-safe.com/ 　私の行っている施術の紹介     本日も最後までお読み頂きありがとうございます。




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