お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 白内障予防の対策運動　整膚で「眼のトラブル解消法」Ｐａｒｔ2

白内障予防のための整膚と運動のご紹介

鏡の前でやっていただくと、舌診（舌の状態も健康のバロメーター）にもなりますよ。

耳たぶを下にひっぱりながら、舌を思い切り「べぇ～」と突き出します。（息を吐きながら、数回）

毎朝、続けてみて下さいね。


  本日も最後までお読み頂きありがとうございます。    

健康月刊誌「はつらつ元気」２０１３年４月号取材掲載されてます。

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