お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 冷え性の分類対処法4

ことぶき整膚院の小出です。
ブログ、アクセスいただきまして、ありがとうございます。(^O^)/

岐阜県岐阜市で、慢性肩こり、腰痛、アンチエイジングに効果的な、お肌をやさしく引っ張って血行促進する整膚（せいふ）と言うマッサージ方法の施術院を営んでいます。整膚師と健康管理士の両面から、重い、だるい身体が、心地よく笑顔になれる方法をお伝えしていけたらと思います。

冷え症の原因は、ほぼ4つに分かれるようです。それぞれの対処法を4回に分けて、書いて行きたいと思います。

今日は4回目です。
ホルモン分泌が悪い・・・顔や手がほてる。 対策としては、頭寒足熱で上半身を冷やしてみましょう。両耳の穴の延長戦上と、鼻の中心線の頭で重なった「百会」のツボを刺激するのも効果的です。顔がほてるのは、上氣してる状態ですので、氣を丹田に下げるのも大切です。息を吐ききって深い深呼吸を取り入れて下さい。
大切なのは分泌量ではなく、それぞれのホルモンが「バランスよく分泌されているかどうか」だそうです。ホルモンの分泌には脳の視床下部という場所が関係していますが、ここは自律神経をコントロールしているところでもあるんです。だから、ストレスにより自律神経の働きが鈍ったり狂ったりすると、ホルモン分泌のバランスもついでに（？）くずれてしまうんですね。 ホルモン分泌が悪いまま放って置くと、自立神経失調症などにつなががりかねません。

4回に分けて書き込みしましたが、どれか1つの症状ではなく、複合的に出ていると思います。1つづつ始めてみてはどうでしょうか。

私のお店では、改善のお手伝いをさせていただいてます。お気軽にご相談下さい。
 
  慢性の症状で、どこへ行っても満足されない方、一度お立ち寄り下さい。

http://www.kotobuki-safe.com/ 私の行っている施術の紹介


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