お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 手のひらとお腹の温度

ことぶき整膚院の小出です。
ブログ、アクセスいただきまして、ありがとうございます。(^O^)/

岐阜県岐阜市で、慢性肩こり、腰痛、アンチエイジングに効果的な、お肌をやさしく引っ張って血行促進する整膚（せいふ）と言うマッサージ方法の施術院を営んでいます。整膚師と健康管理士の両面から、重い、だるい身体が、心地よく笑顔になれる方法をお伝えしていけたらと思います。

寒さが厳しい時期ですね。暖房や重ね着をして寒さ対策をしても、身体の内部から冷えがあると、身体のあちこちで、不調を起こす元になってしまいます。寒いからと、必要以上に厚着をすると、かえって血液循環を悪くします。

〈隠れ冷え性〉の確認のしかた。
 身体の中で、内臓が熱の生産量のもっとも多い部分です。朝起きたときに、お腹をさわって、お腹の温度と、手のひらの温度と、比べて下さい。お腹が冷たいと感じたら、血液の冷えのために、内臓が冷たくなっている証拠です。

そのような方は、血液（身体も）を温める食材を積極的にとってみてください。しょうがや蓮根などの根菜類、納豆や甘酒などの発酵食品など良いですよ。 起きられる布団の中で、両手を重ねて時計回りに、お腹のマッサージをして、内蔵の働きの手助けをしてあげては・・・。 
 
慢性の症状で、どこへ行っても満足されない方、一度お立ち寄り下さい。

http://www.kotobuki-safe.com/ 私の行っている施術の紹介


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