お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 足指のじゃんけん

お早うございます。ことぶき整膚院の小出です。(^-^)/

ブログ、見ていただいて有難うございます。

出勤途中に、つまづいてりしてませんか。
知らないうちに脚の筋力落ちてますよ。寒いですから、湯船の中で出来るストレッチをしませんか。 お湯に浸かりながら、足の指5本を開く（パー）、結構出来ない方多いんですよ。 足の指でグーを作る。 足の親指と人差し指でチョキを作る。親指を上下に動かす。
足の筋肉だけっじゃなく、一緒に腹筋の運動にもなります。
左右の足指で、じゃんけんをすると、左脳と右脳のストレッチにもなります。 
 
慢性の症状で、どこへ行っても満足されない方、一度お立ち寄り下さい。

http://www.kotobuki-safe.com/ 私の行っている施術の紹介


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