お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 目を労わってあげる目の運動

 


こんばんは。


セルフ講座でもお伝えしてる目の運動


写真は片手ですが両手で、


手のひらをこすり合わせて温めて、


手で水をすくうような状態にして、


手のひらを自分の目に。


そのままの状態で、目を閉じて


眼球下の図の様に動かします。（まぶたを閉じた状態）


ゆっくり手を放すと・・・目が楽になっるはずですよ。（笑）


https://ameblo.jp/kotobukisafe/entry-11865578320.html