お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | ご存知ですか？レスキュー整膚（書籍）

  こんばんは。 一般書店でも購入できる書籍 「つまむ」だけで劇的に改善！自律神経”1分間”リセット 著　蔡晶　　大和出版 専門書ではなく、分かりやすく整膚が書かれれいます。 「レスキュー整膚」のページは、日頃取り入れていただけると良いと思います。 リラックス効果をすぐに出したい時に、下記の3点 「頭皮をかき上げる」 「頬をつまむ」 「あごの下をつまむ」 https://ameblo.jp/kotobukisafe/entry-12452855762.html