お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 高齢の女性に多いのですが・・・冬でも水分とって下さいね

 


こんにちは。


ご近所の方が、「血圧の薬は飲んでるのだけど、血圧が高くてめまいがするんだわ」


ドクターに行かれる前の対処療法として、高血圧の為の整膚（健康雑誌わかさにも掲載）をお教えしました。


よくお話しをお聞きすると、寒いからトイレに行きたくないので、水分補給は少なくなってるそうです。


冬こそ水分補給を！


暖房器具の使用で、思った以上に部屋が乾燥しています。


加湿器などで適度な水分を、お部屋にも。


夏場は皆さん汗をかくことで、適度な水分を口にされますが、


冬場は水分を口にされることが、減ってませんか？


特に、ご高齢方や女性の方などは、トイレに行く回数が増える


からと、口にされないようです。


お肌にも、身体にも、水分足りてますか。


今の家は機密性が高く、昔の家のように、隙間風も入らなくな


っています。


結露は、空気中に含まれる水分がいっぱいになったときにで


きる現象です。


空気が乾燥しているこの時期に、結露ができると言うことは、


その水分は身体から奪われた水分と言う事になりませんか。


冬場は汗をかかないからと、油断をしてると暖房などで知ら


ないうちに、身体の水分を奪われています。


特に、ご高齢の方などは気がつかないうちに、脱水症状のな


ってしまいがちですのでご注意を！


https://ameblo.jp/kotobukisafe/entry-12433184623.html