お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | ヒートショック対策

 


こんばんは。


ヒートショックと言う言葉、聞いたことありませんか？


特に冬場の寒暖差。


周囲の温度変化により急激に血圧が上下することで、心臓や脳の血管にダメージを与え、心筋梗塞や脳梗塞などの発作が起こりやすくなることです。


特に冬場は、居間とトイレや浴室や脱衣所などは温度差が大きいですね。


日本でヒートショックで亡くなる人は、年間1万人以上といわれています。(交通事故で亡くなる方より多いです）


入浴時


①　浴室は前もって暖めておく
浴槽のふたを開けておくか、45℃前後のシャワーをお湯の表面にかけて浴室を暖める
②食事直後の入浴は控える
③湯温は40℃前後のぬるめから
④入浴前は水分補給をしてから


寒さの厳しい今時期は特に気を付けたいですね。


https://ameblo.jp/kotobukisafe/entry-11744303117.html