お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | コロナ禍で過去最高に太ったんだけど、どうしたら痩せれますか？

こんばんは。


以前整膚講座を受けていただいて、ご来院いただいてるお客様


緊急事態宣言があり１年半ほど見合わせてみえました。


整膚講座では、お腹の整膚うぃ続けてると、結果的に体重が減って行きますと、ご案内させていただきました。


その講座を覚えてみえて、


「先生、コロナ禍で過去最高に太ったんだけど、どうしたら痩せれますか？」とご質問されました。


お腹の整膚はもちろんの事、


「時に、ご飯を食べるんじゃなくて、お腹がすいたら食べて下さい」と返答させていただきました。


「え～無理です。ご飯作らないといけないし…」


「小腹が空いちゃうとお菓子を口に運んじゃいうんですよね」


食べ過ぎてる食生活の見直し大事ですね。


https://ameblo.jp/kotobukisafe/entry-12712436375.html