お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング ことぶき整膚院 の日記
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毎日整膚（ひっぱる）と身体にいい場所③
2019.12.05
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毎日整膚（ひっぱる）と身体にいい場所の3回目 前回はこちらとこちら 健康の基本3要素 「食べる」 「消化して出す」 「眠れる」 上の3要素を支えるツボは、 《三陰交》 内側くるぶしから指4本分上のところ 《足の三里》 膝の皿の外側にあるくぼみから、指4本分下のところ 《腎兪》 背骨の脇、第２、第３腰椎の間から、指2本分外側のところ 日頃から身体を整えるために、どんどんひっぱってみて下さい。 3回目は《腎兪》 背中側はちょっとひっぱりにくいかも。
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