お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 毎日整膚（ひっぱる）と身体にいい場所②

毎日整膚（ひっぱる）と身体にいい場所の2回目

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健康の基本3要素

「食べる」

「消化して出す」

「眠れる」

上の3要素を支えるツボは、

《三陰交》　内側くるぶしから指4本分上のところ

《足の三里》　膝の皿の外側にあるくぼみから、指4本分下のところ

《腎兪》　背骨の脇、第２、第３腰椎の間から、指2本分外側のところ

日頃から身体を整えるために、どんどんひっぱってみて下さい。

2回目は《足の三里》


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