お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 1日に５℃以上の温度差もストレスに

朝晩は、家の中でも１枚羽織らないと寒く感じるようになってきましたね。 １日に５℃以上の温度差は、身体にとって１種のストレスに。 季節の変わり目に、肩こりや腰痛・膝痛が増えるのも原因の一つです。 温度差により、筋肉が緊張して硬直します。 筋肉が硬直すると血管を圧迫しだします。 また、夜など冷え込んでくると、ついつい動きたくなくなって（なまかわ） 同じ姿勢で過ごす事が多くなりませんか。

https://ameblo.jp/kotobukisafe/entry-12087322561.html