お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 不眠症の方が多くなる時期・・・

こんにちは。
5月の連休明けは、不眠症の方が多くなる傾向に

不眠症の方は、体が緊張してる方がほとんどですね。
ず～と交感神経が、優位に
副交感神経が活発になると、緊張が緩んで眠れるはずです。
実際に、整膚施術に、いびきをかいて爆睡される方も。
日頃のセルケアとして続けていただきたいのが、
手首回し、
足首回し
指回し（手・足）
これだけでも毎日続けいただくと、体変わってきますよ。

https://ameblo.jp/kotobukisafe/entry-12462662440.html