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お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング                           ことぶき整膚院 の日記

夏バテの体のだるさ・・・これが原因かも?

2018.08.25




炭水化物=糖質を燃焼させるための栄養素が不足していると、上手に消化することができないんです。

その結果、体がだるくなったり、睡眠不足などの体調不良を引き起こします。

冷たいもの沢山取ってませんか?

内臓が冷えると消化酵素の働きが悪くなって、消化能力は衰えます。その結果、胃腸の働きも弱まってしまう。おのずと消化しやすい炭水化物を体が欲するというわけです。

どうしても暑いときは、冷えためん類で食事を済ませがち・・・。

https://ameblo.jp/kotobukisafe/entry-11594387062.html

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