お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング ことぶき整膚院 の日記
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夏バテの体のだるさ・・・これが原因かも?
2018.08.25
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炭水化物=糖質を燃焼させるための栄養素が不足していると、上手に消化することができないんです。
その結果、体がだるくなったり、睡眠不足などの体調不良を引き起こします。
冷たいもの沢山取ってませんか?
内臓が冷えると消化酵素の働きが悪くなって、消化能力は衰えます。その結果、胃腸の働きも弱まってしまう。おのずと消化しやすい炭水化物を体が欲するというわけです。
どうしても暑いときは、冷えためん類で食事を済ませがち・・・。
https://ameblo.jp/kotobukisafe/entry-11594387062.html