お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 「整膚」ってご存知ですか・・・足の冷え

こんにちは。

健康生活新聞11月号届きました。

ＮＰＯホロス健康センターの川崎嘉子先生の監修

ちょうどこれからの時期にぴったりの、セルケア整膚

ご自身で続けてみて下さいね。

冬場のかかとのひび割れ対策に、今から続けて下さいね。

誰でも出来る整膚学
整膚で美容と健康維持　～足の冷え～

〇　足裏全体（特に指のつけ根）を整膚します。
〇　足の指の間、足背、足首を整膚します。
〇　かかとを整膚します。
〇　ふくらはぎの整膚をします。

https://ameblo.jp/kotobukisafe/entry-12324356529.html