お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 良質な睡眠で免疫力UP！①

いや～眠たいですね。

「春眠暁を覚えず」・・・つい、二度寝して朝慌ててませんか？

春は自律神経のバランスが崩れやすいので、眠くなるそうです。

健康で美しい方は、無理に健康法を実行していないようですよ。

知らず知らずのうちに、

免疫力を高める生活習慣を身につけて見えますね。

「免疫」とは、文字どおり「疫（病気）を免れる」という意味で、

自分の身体を守っています。

眠り（睡眠）は大脳を休めるのに重要です。

身体は横のなれば休まりますが、

大脳は起きている限り、働き続けます。

脳は寝てる間に、情報を整理したり、

夢を見たりしてストレスを除いたり、

成長ホルモンを分泌して、お肌の新陣代謝を高めます。

（だから、健康な人は、より美しいのですね）

眠りは身体の自然治癒力≒免疫力を高めます。

質の良い眠りは「良質な睡眠で免疫力UP！②」で・・・

  本日も最後までお読み頂きありがとうございます。    

健康月刊誌「はつらつ元気」２０１３年４月号取材掲載されてます。

ご予約専用


  090-1822-2666

050-5875-5459








  ポカポカ健康美人マイスター　ことぶき整膚院 

営業時間　9：00～20：00　　お休み　日・祝

初めてのお客様へ 

メニュー 

お客様の声

メールでのお問合せ

最新ご予約状況 

アクセス 

お得情報

～お肌をやさしくひっぱる整膚　ことぶき整膚院～     【営業日時】　月～土　9：00～20：00　
お待たせしないための　ご予約優先　　
【住所】　岐阜市池田町1-22-2 市立明郷小学校（旧本郷小学校）北隣り
スクールのご案内
セルフケア講座のご案内 


アメブロしている人は必見！！おススメのブログです。   ○やさしい松田さんのやさしいブログの作り方     ブログトップ    ことぶき整膚院HP