お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 自律神経を整える整膚の研修会

こんばんは。

娘の卒業式に日帰りで相模原まで車を走らせた疲れが出たようで、

ぎっくり腰の爆弾が、爆発しました。

整膚師研究部会、時間の空いたときに参加しないと行けれないので、腰の痛みをこらえて参加してきました。   自律神経を整える整膚　→　全身の流れを整える　→　心包経が大切   足の親指は交感神経が流れてる 手の小指には交感神経が流れてる   足の小指には副交感神経が流れてる 手の親指には副交感神経が流れてる   これを頭に入れて整膚しましょう。   今は、交感神経が優位の人が多いので、副交感神経を活発にしてあげる手助けを。   副交感神経　→　弱い刺激で活性化　（氣相整膚）　気持ちよかったと言ってもらえる施術を。ゆったりした整膚　深い呼吸に持って行く。   五臓六腑を整えるには、やさしい刺激が一番。   うつ病には、交感神経が優位なうつ病と、副交感神経が優位なうつ病がある。

交感神経が優位なうつ病は、瞑想は　○　運動は　× 副交感神経が優位なうつ病は、瞑想は　×　運動は　○   解りますよね。   自律神経を整える運動も教えていただきました。講座の時にでもお伝えします。     本日も最後までお読み頂きありがとうございます。  
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健康月刊誌「はつらつ元気」２０１３年４月号取材掲載されてます。

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