お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 年明け最初の整膚講座

こんばんは。   良く冷え込んでますね。   午前中は、今年最初の講座   「あなたもポカポカ健康美人　整膚」第3回「首・肩こり・眼の疲れ」編   各務原市稲羽コミュニティセンターでの開催でした。   年末の整膚講座は、「ウエスト目指せ－4㎝」お腹周りの整膚（便秘＆痩身）編   でしたので、復習から始眼ました。

初回から便秘でお困りの受講生さん、気になってましたが・・・   お腹の整膚をやった後は、大きなお便りがあったそうです。（便秘改善）

1週間も出ないこともあるそうで、「出た！出た！」とお喜びでした。   「首・肩こり・眼の疲れ」編ですが、腕の整膚の時に、   二の腕の，ふりそで（腕のたるみ）「何とかなりますか？」のご質問   雑巾絞りの運動と、二の腕の整膚で引き締まってきます。とお答えしました。   何事も続けていただければ・・・ですが。   次回26日（木）が最終回、「お顔の整膚　しみ・シワ・小顔」編です。       本日も最後までお読み頂きありがとうございます。    

健康月刊誌「はつらつ元気」２０１３年４月号取材掲載されてます。

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