お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング ことぶき整膚院 の日記
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ひざ裏・・・伸びてますか？
2016.05.24
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こんにちは。
「お腹、冷たくないですか？お腹、こってませんか？」大切なお腹をやさしくひっぱって温める整膚（せいふ）のことぶき整膚院の小出です。
学校行事で、運動会や遠足・・・
親さんも一緒に参加する機会も多い時期ですね。
「ひざ裏を伸ばす運動またはストレッチ」 健康のためと、歩かれてる方も多いですが、
歩けば歩くほど、ひざ裏は縮みます。
歩かれた後は、ひざ裏をしっかり伸ばして下さいね！
翌朝の足のだるさが違いますよ！
本日も最後までお読み頂きありがとうございます。
健康月刊誌「はつらつ元気」２０１３年４月号取材掲載されてます。
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