お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ことぶき整膚院 | 日記 | 1日に５℃以上の温度差もストレスに（2023年の秋の気温差は堪えますね）

 


朝晩は、家の中でも１枚羽織らないと寒く感じるようになってきましたね。


１日に５℃以上の温度差は、身体にとって１種のストレスに。


季節の変わり目に、肩こりや腰痛・膝痛が増えるのも原因の一つです。


温度差により、筋肉が緊張して硬直します。


筋肉が硬直すると血管を圧迫しだします。


また、夜など冷え込んでくると、ついつい動きたくなくなって（なまかわ）


同じ姿勢で過ごす事が多くなりませんか。


身体を動かさない事は、一見楽そうに見えますが、


特定の筋肉に負担をかけてます。


前のめりでのPCの操作などで、首にかかる負担は、


頭の重さ（生まれたての赤ちゃん程）の３倍と言われています。


椅子に腰かけた時は、楽ですが腰への負担は立ってる時の（直立姿勢）１，４倍だそうです。


その辛い、肩や腰の症状をお肌をやさしく引っ張ることで血管が拡がり、


戻す時にポンプ役目をして血行がよくなります。


これを広い範囲で行うことで、


身体に負担をかけずに、血流が良くなる整膚（せいふ）で改善を！


https://ameblo.jp/kotobukisafe/entry-12087322561.html