お肌をやさしく引っ張ってアンチエイジング ことぶき整膚院 の日記
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節電による夏太りに注意！（電気代気になりますね）
2023.07.19
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夏太り大丈夫ですか。
暑さのために、ジュースや、スポーツ飲料のがぶ飲み、ビールやアイスクリームなどいつもの夏より多く取ってませんか。
食事も、冷たい食べ物は薄味に感じてしまうため、ついつい食べ過ぎたり、スタミナを付けるためと、良い理由付けをして、量を取りすぎていませんか。
日ごろ運動習慣がある方でも、暑さのため運動を控えられる方が、増えたのではないでしょうか。
寝苦しさで寝不足では？
https://ameblo.jp/kotobukisafe/entry-12812740064.html